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LarO Sopro da Vida: Como Omega
Por Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue 22 de julho de 2023
Um estudo abrangente financiado pelos Institutos Nacionais de Saúde sugere uma relação positiva entre os ácidos graxos ômega-3 e a saúde pulmonar. A pesquisa enfatiza a importância dos ácidos graxos ômega-3 na ingestão alimentar, dado o consumo limitado por muitos americanos. O estudo, realizado em duas partes, envolveu um grande grupo de adultos saudáveis e revelou que níveis mais elevados de ácidos gordos ómega-3 no sangue podem estar associados a um declínio mais lento da função pulmonar.
Omega-3 fatty acids, prevalent in fish and fish oil, show promise for maintaining lung health, according to a comprehensive study supported by the National Institutes of HealthThe National Institutes of Health (NIH) is the primary agency of the United States government responsible for biomedical and public health research. Founded in 1887, it is a part of the U.S. Department of Health and Human Services. The NIH conducts its own scientific research through its Intramural Research Program (IRP) and provides major biomedical research funding to non-NIH research facilities through its Extramural Research Program. With 27 different institutes and centers under its umbrella, the NIH covers a broad spectrum of health-related research, including specific diseases, population health, clinical research, and fundamental biological processes. Its mission is to seek fundamental knowledge about the nature and behavior of living systems and the application of that knowledge to enhance health, lengthen life, and reduce illness and disability." data-gt-translate-attributes="[{"attribute":"data-cmtooltip", "format":"html"}]">Instituto Nacional de Saúde.
Os ácidos graxos ômega-3, que são abundantes em peixes e suplementos de óleo de peixe, parecem promissores para a manutenção da saúde pulmonar, de acordo com novas evidências de um grande estudo multifacetado em adultos saudáveis, apoiado pelos Institutos Nacionais de Saúde (NIH). O estudo fornece a evidência mais forte até à data desta associação e sublinha a importância de incluir ácidos gordos ómega-3 na dieta, especialmente tendo em conta que muitos americanos não cumprem as directrizes actuais. Financiado em grande parte pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI), parte do NIH, os resultados do estudo foram publicados no American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
“Sabemos muito sobre o papel da dieta no câncer e nas doenças cardiovasculares, mas o papel da dieta nas doenças pulmonares crônicas é pouco estudado”, disse a autora correspondente Patricia A. Cassano, Ph.D., diretora da Divisão de Ciências Nutricionais. na Universidade Cornell em Ithaca, Nova York. “Este estudo acrescenta evidências crescentes de que os ácidos graxos ômega-3, que fazem parte de uma dieta saudável, também podem ser importantes para a saúde pulmonar.”
Aumentando o interesse em intervenções nutricionais
Recentemente, cresceu o interesse em compreender se as intervenções nutricionais poderiam desempenhar um papel na prevenção de doenças pulmonares. Estudos anteriores sugeriram benefícios potenciais dos ácidos graxos ômega-3, principalmente devido às suas ações antiinflamatórias estabelecidas. No entanto, tem havido uma escassez de estudos robustos que examinem esta ligação, até agora.
To learn more, researchers developed a two-part study investigating the link between omega-3 fatty acidAny substance that when dissolved in water, gives a pH less than 7.0, or donates a hydrogen ion." data-gt-translate-attributes="[{"attribute":"data-cmtooltip", "format":"html"}]"> níveis de ácido no sangue e função pulmonar ao longo do tempo. Na primeira parte, os pesquisadores conduziram um estudo observacional longitudinal envolvendo 15.063 americanos do NHLBI Pooled Cohorts Study – uma grande coleção de estudos financiados pelo NIH que ajuda os pesquisadores a estudar os determinantes do risco personalizado para doenças pulmonares crônicas.
Os participantes estudados eram geralmente saudáveis quando o estudo começou e a maioria não apresentava evidências de doença pulmonar crônica. Eles compreendiam um grupo racialmente diversificado de adultos, com idade média de 56 anos, e 55% eram mulheres. Os pesquisadores acompanharam os participantes por uma média de sete anos e até 20 anos.
The longitudinal study indicated that higher blood levels of omega-3 fatty acids corresponded to a slower decline in lung function. The strongest associations were observed for docosahexaenoic acid (DHADHA, short for docosahexaenoic acid, is an omega-3 fatty acid that is needed for healthy brains, eyes, and nervous systems. Humans can synthesize small amounts of DHA from alpha-linolenic acid (ALA) and can get it directly from cold-water, fatty fish like salmon or from fish oil supplements. DHA is especially important for infants, who can get it from maternal breast milk or supplemented formula." data-gt-translate-attributes="[{"attribute":"data-cmtooltip", "format":"html"}]"DHA), an omega-3 fatty acid found in high concentrations in fatty fish such as salmon, tuna, and sardines. DHA is also available as a dietary supplement./p>